Estudios afirman que las parejas que pelean tienen relaciones más sanas.



A veces las parejas tienen miedo de admitir que pelean entre sí, pero en realidad es totalmente normal tener discusiones. De hecho, incluso iríamos tan lejos como para decir que es bueno para ti.


Un estudio publicado en el Journal of Psychosomatic Medicine examinó a 192 parejas en el transcurso de 32 años para ver si la forma en que luchaban afectaba su salud de alguna manera, y ciertamente lo hizo. Resulta que cuanto más luchas, menor es el riesgo de tener mala salud e incluso morir prematuramente.


"Cuanto mayor sea el desajuste entre el estilo de respuesta de los esposos para enfrentar la ira, mayor es el riesgo de muerte prematura", dice el Dr. Kyle Bourassa, de la Universidad de Arizona.


En el otro extremo del espectro, resulta que es más probable que las parejas casadas que no pelean en absoluto terminen en divorcio. Probablemente no pelear significa que estás embotellando algo (ya que todos tienen desacuerdos) o que ya ni siquiera te importa pelear.


Pero espera, no es tan simple. Por supuesto, no querrá acercarse a su cónyuge y comenzar a llamarlos imbéciles porque se olvidaron de sacar la basura y luego no hablar con ellos durante los próximos días. Hay una cierta manera de argumentar que es mejor que otros.


Aquí hay algunas conclusiones del estudio sobre cómo luchar:


No huyas de una discusión. Trate de no tirar las manos al aire y diga "¡Me rindo, usted gana!" Cuando no quiere decir eso en absoluto y solo va a mencionarlo al día siguiente.
Tomando turnos para hablar. Interrumpir el uno al otro solo afectará ambos nervios. Tómese el tiempo para escuchar realmente lo que le molesta a su pareja y turnarse para decir su artículo.
No nombre llamada. Llamar a las personas con nombres groseros se suma a la ira.
Recuerda que eres un equipo. Siempre recuerda que esto no es unilateral; estás tratando de alcanzar un objetivo común como miembros del equipo.
Tómese el tiempo para refrescarse. Antes de comenzar una discusión, tómate un tiempo para calmarte con respecto a lo que te molesta, así no te sentirás totalmente caldeado.

One of the most important parts of the study, however, is that both couples fight with equal intensity. “If spouses’ responses to conflict differ, this could translate into more daily conflict over time,” says Dr. Bourassa. “One may want more heated disagreements, whereas another partner might not, leaving both partners dissatisfied with how their conflicts are handled.”

That could mean more stress in your daily lives, eventually damaging your health in the long term. “Couples whose interpersonal styles better match might have less conflict and maintain better health as a result,” Dr. Bourassa concludes.

Who knew something like fighting could be so good for? So fight often, and fight fair—so long as you’re following these argument rules, you can count on a long, happy marriage!

To hear more on this interesting study, check out the video below.

How often do you and your spouse argue? Do you think you fight fairly with equal intensity?

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